Sauna

Princíp saunovanie v infrasaune možno pripodobniť podstate vyžarovanie solárnych lúčov slnkom. Podstatnú časť slnečného žiarenia totiž tvorí infračervené tepelné žiarenie, ktoré prehrieva všetko, na čo dopadá, bez priamo ovplyvnilo teplotu okolitého vzduchu. Tento jav si možno uvedomiť vo chvíli, keď sa slnko schová za mrak alebo človek vstúpi na chvíľu do tieňa; v tej chvíli máme pocit, akoby sa ochladilo, v skutočnosti ale teplota vzduchu zostáva rovnaká, len sme prestali prijímať energiu (teplo) infračervených lúčov. Na tomto princípe fungujú aj infra sauny; drevené kabíny s vykurovacími telesami, ktoré v rôzne dlhých vlnových dĺžkach prehrievajú ľudské telo, bez toho aby došlo k výraznému vzostupu okolitej teploty. Na rozdiel od klasickej fínskej sauny, v ktorej môže teplota dosahovať až 140°C, je maximálna možná teplota v infrasaune 60°C. Hoci sa to môže zdať málo, infračervené žiarenie v pásme krátkych vĺn, ktorým spravidla disponujú širokospektrálny žiariče, preniká pod kožu do hĺbky až 5 mm, vďaka čomu je pocit tepla oveľa intenzívnejšie a rýchlejšie. Hodnota maximálnej možnej teploty v infrasaune je navyše prívetivá aj pre osoby, ktoré nemôžu/by nemali navštevovať saunu klasickú (astmatici, kardiaci, apod.).

Relaxácia - psychické i telesné uvoľnenie

Detoxikácia organizmu

posilnenie imunity

Funkčné zmeny činnosti srdca a ciev

Prevencia infekcií horných dýchacích ciest

Povzbudenie nervových a hormonálnych funkcií tela

Skvalitnenie spánku a chuti do jedla

Posilnenie srdca a úprava krvného tlaku

Lepšie prekrvenie končatín

Zmiernenie bolestí kĺbov a svalov

Vyčistenie pokožky a povzbudenie tvorby nových buniek

Zmiernenie celulitídy

Spaľovanie kalórií, redukcia nadváhy

Vypínanie pokožky, redukcia vrások

Zmiernenie menštruačných bolestí a prejavov artritídy

Zvýšenie hladiny rastového hormónu a s ním spojené zlepšenia ľudských tkanív vr. svalov

Zlepšenie ochorenia kože; ekzémy, žihľavka, lupienka, akné, jazvy

Zdravotný efekt infračerveného žiarenia je možné ešte podporiť aromaterapiou a masážou v priebehu saunovacieho procesu. K tomuto účelu slúžia masážne doplnky, peelingové soli a esenciálne vonné oleje, z ktorých sa vplyvom tepla uvoľňujú výpary, ktoré veľmi priaznivo pôsobia na dýchacie cesty i psychiku. Masážne pomôcky napomáhajú lepšiemu prekrveniu celého tela, stimulujú krvný obeh. Masáže sú pre telo ozdravnú procedúrou, ktorá by mala byť automatickou súčasťou saunovani